Bel fıtığı
Merhabalar hocam l3/l4 l4/l5 l5/s1 düzeylerinde minimal diffüz bulding izlenmiştir mr sonucum. Bel ağrım bazen şiddetleniyor ilerlemesini engellemek için bel egzersizleri yapıyorum başka ne yapmalıyım...
Bel egzersizlerine devam etmeniz gerekiyor Bunun yanında spor aktivitesi de yapmanız uygun olur yüzme,pilates aktivitelerine katılmamlnız belinizin kaslarının kuvvetli olmasına yardımcı olur ve kuvvetli beliniz de fıtıkların daha da ilerlememesini sağlar, Bel kaslarınız ve karın kaslarınız ne kadar kuvvetli olur ise fıtığın artma riski o kadar az olur,fizik tedaviye de mutlaka biriniz. Geçmiş olsun
Teşekkür ederim çok sağolun 23 yaşındayım ilerde sıkıntı çekmemek için elimden geleni yapıyorum. Gittiğim doktor şu an fizik tedaviye gerek görmedi siz gidin demişsiniz bu benim tercihimde mi gideyim mi mutlaka?
Eğer çok ciddi sıkıntılarıniz yok ise gitmeye bilirsiniz,kilo almamaya ve egzersizlerinizi düzenli yapmaya gayret gösteriniz.Şikayeyiniz olur ise doktorunuza başvurunun. Geçmiş olsun,sağlıklı bir yaşam dilerim
Tamam cevap verdiğiniz için çok teşekkür ederim sağolun...
Rica ederim
