Bel fıtığı yırtılması

Merhaba;iki hafta önce eğildim ve belimde kopma hissiyle şiddetli ağrı oldu mr çekildi fıtığımdaki yırtığın büyüdüğünü öğrendim oksamen ve rantudil verildi iki gün yataktan kalkamadım ve yürüyemedim şu anda yürüyorum ve yataktan kendim kalkabiliyorum ama tam bir düzelme yok egzersiz yapabilirmiyim yada ameliyatsız düzelme şansım varmı. Doktorum düzelmezse ameliyat önerdi ne yapmalıyım. Teşekkürler.