bel ağrılarım
mrb doktor hanım, düşmeden sonra çekilen mr da rotoskolyoz çıktı. hasta anneme bakma zarureti nedeni ile çokça ayakta kalma ve çalışma durumundayım. Dolayısıyla dayanılmaz bel ağrısı çekiyorum. Rotoskolyoz tedavisinde fizik tedavi etkili midir ve mevsim olarak tavsiyeniz nedir Cevabınız için şimdiden teşekkürler.
Merhaba İnci Hanım Rotaskolyozun en önemli tedavisi egzersiz ve korunmadır, rotaskolyozda eğrilik öne ve yana olmaktadır ve omurga mekaniğini bozarak bazı kas, bağ ve omurga eklemlerine yüklenme yaparak ağrı oluşmasına neden olur. kas zayiflıkları ve beli kötü kullanma(anne ve babanıza baktığınızı söylüyorsunuz, mesela öne eğilerek ağırlık kaldırma yapıyorsunuzdur), ağrıyı arttırabileceği gibi eğriliğide arttırabilir. bu açıdan bel-sırt germe ve kas kuvvetlendirme yapmalı ve beli koruma yöntemleri açısından bilgi alarak belinizi korumanız gerekmektedir. Rotaskolyozda herzaman fizik tedavi gerekmez, ağrı arttığı zaman yada hareket kısıtlılığı fazla olduğu zamanlarda gerekebilir. buarada fizik tedaviyi herzaman olabilirisiniz, halk arasında kış aylarında fizik tedaviden yarar görürmez gibi bir bilgi vardır bu yanlıştır. şu dönemde ağrınız fazla olduğu için hareket ağrınızı arttırır, bu açıdan önce fizik tedavi ile ağrıları azaltıp, esnekliği sağladıktan sonra ev egzersiz programına başlamanızı tavsiye ederim sevgiler Dr. Oya Güleç
