barsak

hocam saygılar evvelkı cevalarınız ıcın tesekkurler hocam koy ekmegı bılhassa yogun konulmus kepek veya tam bugday ekmegını yedıgımde bel kısmında gerılım yanı agrı oluyor galıba dokunuyor yemedıgım zaman agrı gıdıyor bana ne onerırsınız tahıl urunlerını zararsız olarak nasıl tuketeyım ldl tokluk 143 tkol 220 trıg 164 cıkmıstı tesekkurler caresı hıc yememekmı o halde lıflı gıda urununu nereden saglayabılırım herhangı kabızlıksorunum olmuyor