baldirdaki aci ve ağrı

Iyi gunler hocam benim bir bucuk aydir baldırimda bi sorun var ayak parmaklarimi oynatinca baldırimda aci duyuyorum fazla gezersem orasi ağrimaya başliyo ovdugum zamanda ağrıyo böyle baldırım bi yere koyduğum zaman orda sert bise oluyo baldir ortasınin cok az yani bir türlu gecmiyo yürurkende zorluyo beni sebebi ve tedavisi ne olabilir ki