B12 ve Demir eksikliği

Merhabalar hocam 25 yaşındayım halsizlik ve acıkınca titreme şikayetiyle dahiliyeye doktora gittim idrar ve kan tahlili yapıldı idrar testi temiz kan testinde b12 ve Demir eksikliği çıktı doktor ilaç verdi başka da bi sıkıntı yok dahili yönden dedi hocam bağırsaklarımda sürekli bi hareketlilik var özellikle sabah sanki ishalmişim gibi lavaboya giriyorum normal dışkım ağzımın içi acı canım yemek istemiyor hiç 4 ay önce bi ünite kan vermiştim Demir ve b 12 eksikliği ondan olabilir mi ne yapmam lazım lütfen yardım edin