B12 Eksikliği

Yaklaşık 1 sene önce b12 eksiliği bulgusuna rastlandı ve B12 ilacı kullanıyorum. 2-3 ay kullandıktan sonra düzelmiştim. Son 2 aydırlı yine başladı iğne olmak istemiyorum açıkçası bunun başka bir çözümü yok mu ya da daha kuvvetli bir ilaç. Günlük süt içiyorum ayda en az 2 kezde et yiyorum. Halsizlik ve yorgunluktan şikayetçiyim. IBS de var. Ne yapacağımı bilmiyorum. Yarımcı olursanız memnun olurum Şimdiden teşekkürler kolay gelsin.