Merhabalar; 31 temmuz da halısaha maçında ayak bileğim dışa doğru döndü.O günden beri buz ve kremlerle gerek masaj gerek soğuk tedavi uyguladım fakat ayak bileğimin dış tarafındaki kemikte maç yaparken sızlama ve agrı halen devam ediyor.Fizyoterapiste sordum ligamentleri zedelemişsindir dinlendir dedi.Ne yapmalıyım ?
. Geçmiş olsun muayene olmalısın