ayak bileğim burkuldu

1.5 hafta önce ayak bileğim burkuldu acile kaldırıldım.doktor yırtık var 1 hafta buz yap geçer dedi.akşam ağrılar arttı başka bir hastanenin başka bir aciline gittim doktor zedelenme var dedi 1 hafta buz uygula geçer dedi.şuan ayak bileğim ilk günküne göre şişliği azalmış durumda ancak ayak bileğimde sızlama ve bilek hareketlerimde kısıtlanma var.en ufak harekette tekrar dönüyormuş gibi oluyor ve ben futbolcuyum kulüpte oynuyorum yardım edin lütfen.