ayak bilegi kıkırdagı

hocam merhaba 1,5 yıl önce futbol oynarken bilegimde şiddetli burkulma oldu ve 1 ay alçıya aldım ama yine iyi olmadı sonra ortroskobi kapali amaliyat oldum amaliyat olalı 1 sene oldu ama yinede saglıgıma kavuşamadım kıkırdakda kücük bi parça eksik gözüküyor en son gittim doktor açık amaliyatla dizimden kıkırdak nakli olmam gerektigini söyledi korkularım var yine geçmezse ve iyi olmazsa diye sonra dizimde bi rahatsızlık olurmu kıkırdagın gelişmesi ve tamamlaması için bişey yapabilirmiyim şimdiden tşkler....