Ativan Bağımlılık

Hocam ben bir kere uzun süre 3 ay gibi Ativan kullandıktan sonra fiziksel bağımlılık yaşadım hastane ortamında ani olarak kesip bıraktırmışlardı,ani kesince çok kötü şeyler yaşamıştım,aradan 1 sene geçince uyku sorunu için alıyorum sadece tabi bu arada uzman dr. kontrolünde değil 1 kutu kullanmak istedim 2,5 mg,20 gece kullandım baktım yine aynı oluyor vücut istemeye başladı ya da ben korkuyorum,birden kesemedim ilk önce 1 hafta yarısı 1,25 mg aldım tolere ettim,şimdi de onun yarısı 0,625 mg alıyorum 1 hafta daha kullanıp onu da kesecem doğru yoldamıyım,