aşırı heyecan ve özgüven

Merhabalar sayın hocam ben 2 gün sonra yani 14 Haziran salı günü silah atış eğitimine gireceğim. Bugün atış öncesi bilgilendirme dersine girdim ancak bugünkü heyecanımı bile anlatamam size o kadar çok fazlaydı ve boş tabancayı elime aldığımda bile titreme vardı elimde kolumda ayağımda her yerimde, baya atışı etkileyecek şekilde; sadece buda değil bir haftadır nasıl yaparım endişesi ile bu heyecanı yaşıyorum. Ayrıca bununla da sınırlı değil özgüven eksikliğim var. Ve bazen insan içinde tutuk davranıyor ve kendimi ifade edemiyorum mesela sürekli çalıştığım işyerine giderken bile sıklıkla aşırı heyecan duygusuna kapıldığım anlar oluyor. Hatta kendi samimi arkadaşlarımla bile bu şekilde olduğum oluyor. Hocam en azından sınavda heyecanımı tam anlamıyla bastırabilmem için ne yapabilirim bu sitede ve diğer araştırmalarımda bu gibi sınav stres ve aşırı heyecanın ' Dideral ' adlı ilacın kullanıldığında kısa süre içerisinde heyecanım geçeceği ve o anda sakin bir şekilde olacağımız ve sınav kaygısı olmadan işlerimizin yolunda gideceği söyleniyor, (ya da kısa sürede etkisini gösterebilecek bir ilaç) siz bu konu ile ilgili ne tavsiye edersiniz hocam şimdiden Teşekkür eder saygılarımı sunarım.