Armut vücut

merhabalar Öncelikle kilo alırken her bireyin kilo alması kişiseldir. Yani sizinde basen bölgenizden yağlanmanız size özel olmalı. Basen bölgesinden özellikle zayıflamak die bir durum mümkün değildir ancak yürüyüş yapmak tüm vücutta etkili olduğu gibi basenlerde de çok etkilidir. zaten sporcuyum demişsiniz kasların ve vücudun fizyolojisine de hakimsinizdir die düşünüyorum belki de uğraştığınız spor dalından dolayı basen problemi de yaşıyor olabilirsiniz. beslenmeniz sağlıklı ve gerekli kalori de olduğu sürece yağ kazanımınız az olacaktır. size yaşınıza kilonuza boyunuza yağ kas oranınıza göre hazırlanan bir beslenme listesi ile kilo almadan daha sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz. O yüzden diyetisyen eşliğinde hazırlanan bir beslenme listesi öneririm. sağlıkla kalın.....