apandisit ameliyat

Merhaba doktor bey. Kapali apandisit ameliyyati oldum 5 ay önce, 3 yıllık spor geçmişim var. Dövüş sporları ve body. Yeniden vücut geliştirme yapmak istiyorum. Doktorum 6 ay sonra yapa bilirsin dedi fakat kafam karışık. Squat, deadlift gibi hareketler iç dikişlere zarar verirmi? Sizin onerileriniz nelerdir, nelere dikkat etmem gerekir ve 6 ay yeterlimidir yeniden başlamak icin?