Apandisit - Antreman

İbrahim hocam merhabalar 1 hafta önce açık ameliyat estetik dikiş ile apandisit ameliyatı oldum.Apandisit patlaması söz konusu değil.2 yıllık sporcuyum fitness&BB ile ilgileniyorum tekrar ağır antremanlara başlayabilmem için ne kadarlık bir süreci atlamam gerekiyor.Teşekkürler

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Op. Dr. İbrahim Çolhan

Genel Cerrahi

Merhaba Onur bey; yaranızın %85 eski gücüne kavuşması için geçecek süre 6 aydır. Çok ağır antrenmanlara 6-8 aydan sonra başlayabilirsiniz ancak fitness ve vücut ağırlığınız ile çalışmak için iki ay yeterli hafif tempo başlayabilirsiniz geçmiş olsun.

25 Ocak 2014 17:29