Merhaba.Spor yapıyorum , sağlıklı besleniyorum , hemen hiç aburcubur yemiyorum.Özellikle beyin sağlığı benim için çok önemli.Ancak alkolden vazgeçemiyorum.Alkol yada başka bir şekilde arada bir sarhoş olmalıyım.Beynime hasar vermeden yada en az hasar vererek bunu nasıl yapabilirim?
Dünyada en fazla kırmızı et tüketilen yerlerden Fransadır. Buna karşın Fransızlarda inme ve kalp krizi geçirme riski çok düşüktür. Bunun sebebi düzenli olarak tükettikleri kırmızı şaraptır. Her gün tüketilen 2 kadeh kırmızı şarap sizin için zararlı değil bilakis yaralı olacaktır. SAYGILAR