Alkol Bağımlılığı

Hocam öncelikle merhaba. Benim bir alkol bağımlılığı sorunum vardı. 8 senedir haftanın 4-5 günü yüksek miktarda alkol alıyordum. Son iki aydır bunu, 2 haftada 1 kereye (1 küçük rakı gibi) düşürdüm. Epeyce bir düşüş bu bence. Takvimli şekilde alkol aldığım için diğer zamanlar asla aklıma gelmiyor. Artık bağımlı değilim diyebilir miyim? Bunun bir sınırı var mıdır?.