Alçı sonrası kireclenme
kolum 2 ay alcida kaldi 2 gun oldu alci cikalim el bilegim tas gibi hareket etmiyor ... diger elimle yardim etsem bile tas gibi cok az hareket ediyor ... ne yapmaliyim ... ucuz krem onerirmisiniz ,? fizik tedavi olnmadan evde neler yalmaliyim hangi krem kullanmaliyim yada hap ... kolum dirsek ve bilek ortasindan kirilĺdi... 14 yas
su içerisinde yavaşca hareketlere başla.Her gün ısrarla hareketlere devam et. Hareketin ilerleme yoksa derhal fizik tedaviye başvur. Bir sıkıntın kalmaz.Endişelerin ortadan kalkar.
Sicak su mu hocam yani kaplica suyu olurmu bide krem hap vb onerirmisiniz jel falan ...
Ilıca ve su içerisinde hareketler iyi gelecektir. masaj yaparak eklemleri hareket ettirirniz.krem hapı yoktur. Yeterki hareket ediniz; eklemlerdeki katılık çözülür.
PEKİ HOCAM ROTASYON NE ZAMAN DUZELİR KOLUM DİĞERİNE BAKILINCA DİRSEKTEN Bİ YAMUK DURUYI AMA HABUKİ ON KOLUM KIRILDI ....BİDE KAC HAFTA İÇİNDE AÇILMASSA FİZİK TEDAVİYE GİDİYİM .... ROTASYONU NASIL DUZELTİCEMMMMMM ????????????????????????????
ön kol rotasyon için biraz destekli çalışmalısın. Tavsiyem fizik tedaviden destek alman iyi olacaktır. Yoksa uzun zaman alabilir. ön kol kırıklarında eklem sertlikleri veya rotasyon kısıtlılıkları sıklıkla görülür. Fakat fizik tedavi desteği almaz iseniz bu kısıtlılık kalıcı olabilir.
Şuanda memleketteyim 25 gun sonra falan donerim yasadigim yere ancak o zaman fizik tedaviye gidebilirim o zamana kadar kalici rotasyon bozuklugu olmaz degilmi ? Şuanda burada da hareket ettiriyorum yine rotasyon hareketi falan da yani 25 gun sonra zaten eklemlerimdeki sertlik anca acilir ... o zaman giderim ... kac gun fizik tedavi gorcem bide hocam fizyoterapist de yani kac gunde duzelme olur ve ne tur bi fizik tedavi gorucegim ... bide hocam kolu kirilan insanin boyu daha mi hizli daha mi cok uzuyo herkes oyle diyo dogrumu ?????
25 gün uzun bir süre; bu süre içerisinde hareket vermezseniz kalıcı kısıtlılık oluşabilir. Düzelmenin süresi size ve yaptığınız egzersizlere bağlıdır. Fizik tedavide göreceğiniz tedavi ısı uygulamaları ile eklem hareket açıklığını artırıcı egzersizler ve germe -güçlendirme hareketelridir. ön kolunuzdaki Kırılan kemik ile ilgili boyunuzun uzaması arasında ilişki yoktur. Herkesin her dediğine bakmayın. hareketlerinizi yapınız.
Hocam O zamana kadar kendim fizik tedavi yapcam zaten de rotasyon az duzeldi onceden daha da kotuydu o zamana kadar kendim baya zorluyarak yaparım o zaman bide fizik tedavide yaparım yani öyle düşünmüştüm... çok kötü bir rotasyon bozuklugu yok kendim zorluyorum düzeliyo ama ertesi gün gene aynı oluyo ertesi gune kalmıyo öyle normal durması için kendimi sıkıyorum . kendimi rahat bıraktığım zamanda oluyor... zorlasam kırıklan kemiğe bişey olurmu hocam sizce günde 4 5 saat hareket ypıyorum bilek nerdeyse açıldı . dirseği açtım zaten . birtek rotasyon ta açılmadı . alçım çıkalı da daha 4 gün oldu ...
çok güzel hareketlere devam et. sakın ara verme. kasların kuvvetlenecek ve sonra daha da iyi olacaksın. Her geçen gün daha da iyi olur. Egzersizlerini bırakma. Gerekirse sıcak su içerisinde hareketlere devam et.Yoksa rotasyonlarında kısıtlılık olur.
