2 yıllık el bilek ağrısı

Hocam kolay gelsin 26 yaşındayım 2014 eylülden bu yana sağ el bileğin dış kısmında ağrı yaşıyorum. İlk mr da sıvı birikimi olduğu ve bir eklemimde hasar çıktı ağrı geçeseye kadar atel kullanmam söylenildi. 7 ay dayanabildim başka bir doktora gittim tekrar mr çekildim ganglion kisti çıktı çok ufak olduğu için herhangi bir işlem yapılmadı. Ağrıların geçmemesi üzerine tekrar gittim. Doktorum bileklerimin ince olduğunu ve eklemlerime çok yüklendiğimi söyledi ağrı için 1 ay alçıya alındı. Ağrım 3 4 ay kadar kendini göstermedi. 1 yıla yakın yine çekiyorum ama doktora başvurmadım tekrar şimdilerde elimi sabit durduğunda ciddi ağrı duyuyorum ve kendi hareketiyle dışa doğru ittiğimde kütlüyor ve rahatlama yaşıyorum. Bu ağrıdan kurtulmamın bir yolu yok mu? Yardımcı olursanız sevinirim