12 yıllık ilaç kullanımı sonrası vücudu temizlemek için diyet
Merhaba Merve Hanım 11-12 yıldır dönem dönem psikiyatrik ilaçlar kullandım dün itibarıyla bıraktım. Vücudumu bu ilaçların kalıntılarından toksinlerinden nasıl temizleyebilirim, bir öneriniz var mı kan aldırsam olur mu? İyi çalışmalar teşekkür ederim.
Bol spor, bol su tüketimi, mevsimine uygun taze sebze meyve tüketimi ile vücudunuzu sadece ilaç değil bütün toksik maddelerden temizleyebilirsiniz.. Fazla yağlı yiyeceklerden hazır her türlü besinden, gereğinden fazla kırmızı et tüketimindende kaçınmanızı öneririm..
Merve Hanım bol su dediniz aklıma bir şey geldi... Günde dengeli olarak yani 24 saate yayarak 2 litre su içince afedersiniz idrarım beyaz renk çıkıyor bu aşırı su içtiğimin belirtisi diye düşünüyorum acaba zararlı olabilir mi?
hayır aslında olması gereken tam da o ama 2 litre az 2,5 litreye çıkabilirsiniz.
