📌Vajinismusu, vajinanın girişindeki, pelvik taban kasları dediğimiz kasların, istem dışı kasılarak cinsel ilişkinin ağrılı, acılı olması ya da bu kasılmalardan dolayı, hiç olmaması durumu olarak tanımlarız.

Vajinismusu, vajinanın girişindeki, pelvik taban kasları dediğimiz kasların, istem dışı kasılarak cinsel ilişkinin ağrılı, acılı olması ya da bu kasılmalardan dolayı, hiç olmaması durumu olarak tanımlarız.

Bu istem dışı vajinal refleks, cinsel ilişkiyi denemekle ya da penisin görülmesiyle bile uyarılabilir. Hatta, tampon, doktor muayenesi veya kendi parmağı, vajinal kasılmaları başlatabilir.

Psikoterapi, Pelvik Taban Egzersizleri, Desensitizasyon Teknikleri, Cinsel Eğitim ve Danışmanlık, Fizyoterapi ve Medikal Tedavi yöntemleri ile tedaviler uygulanmaktadır.

Vajinismus tedavisinde kullanılan en etkili yöntemler şunlardır:

1. **Psikoterapi**: Bilişsel davranışçı terapi (BDT), vajinismusun üstesinden gelmek için yaygın olarak kullanılır. Bu terapi, bireyin vajinismusla ilişkili korku ve kaygılarını ele almayı hedefler.

2. **Pelvik Taban Egzersizleri**: Kegel egzersizleri olarak da bilinen bu egzersizler, pelvik taban kaslarını güçlendirir ve kontrol etmeyi öğretir.

3. **Desensitizasyon Teknikleri**: Küçük vajinal dilatörlerle başlayan ve giderek daha büyük boyutlara geçilen bu teknik, kadının vajina girişine karşı olan hassasiyetini azaltmayı amaçlar.

4. **Cinsel Eğitim ve Danışmanlık**: Cinsellik ve vajinismus hakkında bilgi edinmek, çiftlerin cinsel yaşamlarını iyileştirmelerine yardımcı olabilir.

5. **Fizyoterapi**: Pelvik taban kaslarının rahatlaması ve güçlenmesi için özel egzersizler ve teknikler içeren bu tedavi, vajinismusun fiziksel bileşenlerini ele alır.

6. **Medikal Tedavi**: Bazı durumlarda, kas gevşetici ilaçlar veya lokal anestezikler kullanılabilir.

Bu yöntemler genellikle bireysel ihtiyaçlara göre kombinasyon halinde kullanılır ve uzman bir terapist veya doktor tarafından yönlendirilmelidir.