Doktorsitesi.com

Toplum içinde konuşamıyorum, yüzüm kızarıyor !!!

Klinik Psikolog Eda Gökduman
Klinik Psikolog Eda Gökduman
2 Nisan 20093839 görüntülenme
Randevu Al
Toplum içinde konuşamıyorum, yüzüm kızarıyor !!!

Sosyal ortamlarda kendini ifade edememe,sosyal ilişkilere başlayamama ya da devam ettirememe , kendine güvenmeme , sürekli  kendini eleştirme  ve buna eşlik eden heyecan belirtileri bir sosyal fobiyi işaret edebilir.

Belirtileri günlük yaşamında çok fazla yaşayan kişiler ;çevresindekiler  ile bu özel durumunu paylaşmak , bir  uzmana danışmak   ve  tüm sıkıntılarını paylaşmakta zorlanabiliyor. Sosyal ortamlarda  bulunmamayı seçerek kaçma davranışı gösterebiliyor ki bu da hastalığın seyrini olumsuz etkiliyor.  

Bu kişiler; sürekli başkalarının kendisinden  daha iyi  ,  daha güzel ya da daha başarılı olduğu düşüncesi içerisindedir. Kendisi bir türlü bir şeyleri başaramamaktadır. Kendisini beğenmez. Sosyal bir ortama girdiğinde  herkesin kendisine baktığını ve onunla ilgili olumsuz şeyler düşündüklerini hisseder. Kendine güven duygusu yetersizdir ve sürekli olumsuz düşüncelerle kendini yorar.  Başkalarının kendisi ile dalga geçeceği, başkalarının yanında küçük düşeceği  ve rezil olacağı düşünceleri olumsuz düşüncelerinden birkaçıdır. Bu düşünceler nedeni ile sosyal ortamlarda yer almaz,  sürekli olarak kaçma davranışı içerisindedir.

Kişide korku ve sıkıntı yaratan toplumsal durumlar beraberinde anksiyete dediğimiz belirtileri getirir. Bu belirtiler bazı kişilerde daha da belirgindir. Kalp ritminde artma, hızlı nefes alma, terleme, titreme, kaslarda gerginlik, midede rahatsızlık  ve sıkıntı hissi, yüz kızarması, sıcak ya da soğuk basması belirtilerden birkaçıdır. Bu belirtiler bedensel bir rahatsızlığa bağlı değildir. Kişi olumsuz düşünceleri ile bedenini harekete geçirmekte ve  anlamsız  olduğunu bildiği halde kontrol edememektedir. Bu endişeler ve bedensel tepkiler artık kişinin günlük yaşantısını olumsuz etkilemeye başlamıştır. Davetlere, organizasyonlara , toplantılara gidemez, ya da gitmekte zorlanır. Erteler. İş yerinde aktif görev almaktan kaçınır. Duygusal ilişkilerde başarısızdır.

Sosyal fobiyi , toplum içinde yemek yiyememe, konuşma yapamama ve konuşmaya başlayamama,  göz iletişimi kuramama, yazı yazamama  şeklinde yaşayan kişiler olsa da evden çıkamayacak , geceyi gündüz gündüzü gece olarak  yaşayan daha ağır düzeyde kişiler de vardır. Bu kişilerin kesinlikle  psikiyatri desteği öncelikli olmak üzere  tedavi sürecine başlaması gerekmektedir.  Tedavi sürecinde ilaç desteği ve terapi  süreci etkili olmaktadır. Kişi kendisi ve çevresi ile ilgili olarak olumsuz düşüncelerini kontrol etmeyi öğrenerek toplum içinde yer alma, iletişim kurma  ve  aktif rol alma ödevlerini yerine getirmektedir. Tedavi sürecine güven ve kişinin tedaviye uyumu başarıda çok etkindir.

Sağlıklı ve mutlu günler ... 

Etiketler

AnksiyeteKonuşmaSıkıntıKorkuToplumFobiSosyal ortamYüzüm hemen kızarıyorYüzüm yanıyorToplum içinde konuşmak

Yazar Hakkında

Klinik Psikolog Eda Gökduman

Klinik Psikolog Eda Gökduman

Klinik Psikolog Eda Gökduman, 2001 yılında On Dokuz Mayıs Üniversitesi Psikoloji Bölümünden mezun olmuştur. Gelişim Üniversitesinde Klinik Psikoloji Yüksek Lisans eğitimini başarı ile bitirmiştir.  

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

Benzer Makaleler

Bu uzmanın başka makalesi bulunmamaktadır