Terapiden Ne Beklemeliyiz ?

Klinik Psikolog Berin Orhan
Klinik Psikolog Berin Orhan
19 Mayıs 202423 görüntülenme
Randevu Al
Terapiden beklentiler, kişinin terapiye başlama nedenlerine, hedeflerine ve ihtiyaçlarına bağlı olarak değişebilir. Ancak genel olarak, terapiden beklenen bazı şeyler şunlar olabilir:
Terapiden Ne Beklemeliyiz ?

Terapiden beklentiler, kişinin terapiye başlama nedenlerine, hedeflerine ve ihtiyaçlarına bağlı olarak değişebilir. Ancak genel olarak, terapiden beklenen bazı şeyler şunlar olabilir:

Duygusal Destek: Terapi, bireyin duygusal zorluklarla başa çıkmasına yardımcı olabilir. Terapist, bireye empati gösterir, onları dinler ve güvenli bir ortam sağlar.

Problem Çözme Becerileri: Terapi, bireyin sorunlarını anlamasına ve etkili çözümler bulmasına yardımcı olabilir. Terapist, bireye farklı bakış açıları sunabilir ve yeni stratejiler geliştirmelerine rehberlik edebilir.

Kişisel Farkındalık: Terapi, bireyin kendi düşünceleri, duyguları ve davranışları hakkında daha derin bir anlayışa sahip olmasını sağlayabilir. Bu, bireyin kendini daha iyi tanımasına ve kişisel gelişimine katkıda bulunabilir.

İyileşme ve Rahatlama: Terapi, ruh sağlığını iyileştirmeye ve semptomların hafiflemesine yardımcı olabilir. Birey, terapi sürecinde daha iyi hissedebilir ve yaşam kalitesinde artış görebilir.

İletişim Becerileri Geliştirme: Terapi, bireyin iletişim becerilerini geliştirmesine yardımcı olabilir. Terapist, bireye etkili iletişim stratejileri ve ilişki becerileri konusunda rehberlik edebilir.

Kendine Kabul ve İyimserlik: Terapi, bireyin kendini kabul etmesine ve daha olumlu bir bakış açısı geliştirmesine yardımcı olabilir. Terapist, bireye destek sağlayarak özsaygıyı artırabilir ve umutlu bir gelecek hakkında iyimserlik oluşturabilir.

Kendine Bakım Becerileri: Terapi, bireye stres yönetimi, gevşeme teknikleri ve sınırları belirleme gibi önemli kendine bakım becerileri öğretebilir.

Terapiden beklenenler, terapiyi alan bireyin öznel deneyimlerine ve terapistleriyle belirlediği hedeflere göre değişebilir. Önemli olan, terapi sürecine açık bir zihinle ve istekle katılmak ve terapistle işbirliği içinde çalışmaktır.

Etiketler

Stres yönetimiterapiiletişim becerilerini geliştirmesi

Yazar Hakkında

Klinik Psikolog Berin Orhan

Klinik Psikolog Berin Orhan

Klinik Psikolog Berin Orhan ; Gedik Üniversitesi Psikoloji ve Yıldız Teknik Üniversitesi Fizik bölümlerinden lisans derecesine sahiptir. Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji alanında master derecesini "Psikotik Belirtileri olan ve Olmayan Psikiyatri Hastalarında El Tercihi Dağılımının İncelenmesi" başlıklı tezi ile almıştır.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

Benzer Makaleler

Bu uzmanın başka makalesi bulunmamaktadır