KİMLER VARİSTEN KORUNMALI?
Varis Nedenleri? Varisin nedenleri çok çeşitlidir. En sık nedenler;
Genetik
Meslekler
Sık hamilelik
Obezite
Geçirilmiş derin toplardamar tıkanıklıklarıdır.
Hangi Meslekler Varis Yönünden Risk Altındadır? Uzun süre ayakta durmayı gerektiren meslekler özellikle risk altındadır. Bu meslekler;
Kuaför
Garson
Satış elemanları
Güvenlik görevlileri
Cerrahlar
Hemşireler
Hosteslerdir.
Bu meslek grubunda çalışanlar özellikle varisten korunma yöntemlerini düzenli olarak uygulamalı ve önlemleri almalıdır.
Varisten Korunmak İçin Ne Yapılmalıdır?
Uzun süre ayakta durmak gerekir ise aralıklı adım atılmalıdır.
Sık sık ayak değiştirerek vücut ağırlığı dağıtılmalıdır.
Diz kırıp oturulmamalıdır.
Dar kıyafetlerde kaçınılmalıdır.
Yüksek topuklu ayakkabılar kullanılmamalıdır.
Kabızlıktan korunmak için sebze ağırlıklı beslenilmelidir.
Her banyonun sonunda bacaklar soğuk su ile yıkanmalıdır.
Hamam, sauna, kum banyosu gibi sıcak ortamlardan kaçınılmalıdır.
Uzun süre güneş altında yatılmamalı, bronzlaşırken ayaklar yüksekte tutulmalıdır.
Varis Çorabı Nasıl Kullanılır?
Varis çorabının aslında bir tedavi edici özelliği yoktur. Fakat sınırlı ve henüz ciddi yakınmalara yol açmayan varislere sahip kişiler uzun seyahatlerinde ya da uzun süre ayakta kalması gereken durumlarda varis çorabı kullanmaları yararlı olur.
Varis çorabı nasıl giyilir? Varis çorabı sabah uyanıldığında, yataktan çıkmadan yani ayağa kalkmadan ayakları en az 5 dakika yüksekte tuttuktan sonra giyilir. Gece varis çorabı ile uyumak gerekmemektedir. Gece yatağa girmeden önce çoraplar çıkarılır, banyo yapılıp yatağa girilir.
İleri varisli hastalarda ise tedavi beklenirken yakınmaları azaltmak için de varis çorabı kullanılır.
