İYİ İLİŞKİ İÇİN İYİ İLETİŞİM ŞART
Günümüzde çiftler cinsel problemlerini veya ilişkilerindeki çatışmalarını çözmek için cinsel terapistlere ve evlilik terapistlerine başvurmaktadır. Terapistlerin en çok zorlandığı alan, sorunlu ilişkideki iletişimi sağlıklı hale getirmektir. Terapistlerin iletişim sorunlarına odaklanmaması, bu sorunların çözülmediği durumlarda diğer tekniklerin uygulanmasını da sekteye uğratmaktadır. Çünkü iletişim gerek cinsel terapide, gerekse evlilik terapisinde vazgeçilmez bir konudur.
Şimdi sıkı durun! İletişimsizliği ortadan kaldırıcı mucizevi teknikleri var. Bu tekniklerin uygulanmasıyla iletişim sorunlarının çözümü için uygun bir zemin yaratabilirsiniz. Korku çemberini kırmak diye tanımlanan bu teknikler şu şekilde ifade edilebilir.
AÇIKÇA TALEP EDİN
Her suçlamanın, eleştirinin ve olumsuz değerlendirmenin ardında gizli bir temenni yatar. Bu temenniyi kişinin keşfedip partnerinden talep etmesi gereklidir. " Sen beni sevmiyorsun, benimle ilgilenmiyorsun" diyen kişinin gizli temennisi aslında " beni sev, benimle ilgilen" şeklindedir. Ancak bunu söylemek yerine suçlamak daha kolay gelir. Çünkü çoğu çift,daha önce bu temennileri ifade etmiş ve reddedilmiştir ya da reddedilmekten çok korkuyor, herkesin kendisini sevmesi ve ilgilenmesi gerektiğine inanıyordur. Bu yüzden bilinçdışlarında istemeden bir korku çemberi oluştururlar.
ÖNCE KENDİNİZİ DÜZELTİN
Başkasında görülen her olumsuzluk, negatiflik, eleştiri veya suçlamaya yol açan davranım aslında tüm bunları gören kişide de vardır. Kişi kendinde olmayanı başkasında görmez. Kendisinin yapmadığını bir başkasına suçlama olarak söylemez. Yani kavgalarda söylenen suçlamaların hepsi, aslında kişinin kendi kusurlarını görmesi için bilinçdışının ona sunmuş olduğu bir formüldür. Kişi birisine "çok dağınıksın" dediğinde aslında bu ifade, onu kullanan kişinin de dağınık olduğu bir yer olduğunu gösterir. Kadınlar genelde bu sözü eşlerine çok söylerler. Böyle olunca aslında kadın kendi dağınıklığını görmek yerine kocasında kendi kusurunu görmüştür.
Kişi içinde olup da kabul edemediği ya da aşamadığı bazı kusurları başkalarında çok kolay fark eder. Yani Mevlana "Karşınızdakini suçlamak ve değiştirmektense işe önce kendinizden başlayın ve kendinizi düzeltin." der. Böylece kişi kendi kusurunu keşfedip, kendini değiştirdiğinde ilişkisi ve ardından partneri de bundan olumlu etkilenecek ve her şey değişecektir. Yani kişinin içindeki çözümleme, mutlaka karşı tarafta da aynı etkiyi gösterecektir. Kendi kusurlarınızı görmek, kendinizi ayıplamak, o ayıbın merhemi ve ilacıdır.
Değişim herkesi korkutur. Çünkü değişim denince akla kimlik ve kişiliğin değişmesi gelir. Oysa kimlik ve kişilik değişimi çok zor bir süreçtir. Bizim burada değiştirmeyi önerdiğimiz olgu davranıştır. Davranışlar iradeyle uyumlu bir şekilde değiştirildiğinde, düşünce ve duygular da zamanla buna uyumlu hale gelecektir. Özünde kolay olan bu kuralları kendinde uygulamayı başaran çiftler, olumlu değişimi ve dönüşümü gerçekleştirirler.
