ÇOCUKLUK ÇAĞI KİLO PROBLEMİ

Çocukluk Döneminde Büyüme ve Ağırlık Dengesi

Çocukluk dönemi, gelişimin en üst seviyede yaşandığı kritik bir süreci kapsamaktadır. Bu evrede, zaman zaman kilo artışının boy uzamasının önüne geçmesi olağan bir süreç olarak kabul edilebilir. Yetişkinlik döneminden farklı olarak, çocuklukta enerji alımının fazla olmasına karşın büyüme ve gelişmenin hızı, ağırlık artışının belirli bir dengede kalmasını sağlar. Ancak bu durumun belirli bir ölçü dahilinde kalması sağlıklı gelişim için esastır.

Çocukluk Çağı Obezitesi ve Sağlık Riskleri

Bir bireyin, çocukluk çağında dahi olsa aşırı kilolu olması ciddi bir sağlıksızlık göstergesidir. Genel bir tanımlama yapmak gerekirse obezite, alınan kalori miktarının harcanan kalori miktarından daha fazla olduğu durumlarda gerçekleşir. Bu dengesizlik, çocukların fiziksel sağlığını doğrudan tehdit eden bir unsurdur.

Çocukluk döneminde başlayan kilo problemlerinin uzun vadeli etkileri şu şekilde özetlenebilir:

• Gelecekteki Riskler: Aşırı kilolu çocukların %80'i geleceğin obez yetişkinleri olmaya adaydır.
• Erken Yaşta Hastalıklar: Normal şartlarda 50'li yaşlarda ortaya çıkan ve yetişkin tipi diyabet olarak bilinen Tip 2 diyabet, obez çocuklarda 15-16 yaşlarında bile görülebilmektedir.
• Kronik Sorunlar: Çocukluk çağı obezitesi, beraberinde birçok farklı hastalığa davetiye çıkarmaktadır.

Çocuklarda Obezite Tedavisi ve Diyet Yaklaşımları

Çocuklarda obeziteye yönelik uygulanacak diyet tedavisi, mutlaka bir çocuk doktoru ve diyetisyen tarafından ortaklaşa hazırlanan bir plan dahilinde ilerlemelidir. Tedavi sürecinde izlenen strateji, yetişkin diyetlerinden farklılık gösterir.

Tedavi Sürecinde Temel İlkeler

Çocuğun sağlıklı bir vücut kompozisyonuna ulaşması için uygulanan yöntemler şunlardır:

1. Ağırlık Kontrolü: Çocuğu hızla zayıflatmak yerine, öncelikle ağırlık artışının durdurulması veya azaltılması hedeflenir.
2. Boy-Kilo Dengesi: Boy uzaması doğal sürecinde devam edeceği için, kilonun sabit tutulmasıyla bir süre sonra boy-kilo dengesi yeniden kurulur.
3. Dengeli Beslenme: Diyet planında tek tip beslenmeden kesinlikle uzak durulmalıdır.
4. Gelişimin Korunması: Ana besin grupları listeye dengeli dağıtılarak, çocuğun yaşıtlarına göre gelişimsel olarak geride kalmaması sağlanmalıdır.

Kaynak: Beslenme Sorular Ve Cevaplar İle Açıklamalı Sözlük (Prof. Dr. Gülgün ERSOY)