BELİRSİZLİK SENDROMU
İnsanların yaşamın önemli kavşaklarında önlerini görememeleri,ne olacağını bilememeleri sonucu ortaya çıkan kaygı ( anksiyete) haline "belirsizlik sendromu" diyoruz.Belirsizlik sendromu daha çok insanların önemsediği konularda yaşadıkları netleşmemişliklerin yarattığı bir demoralizasyon ve ne olacağını bilememek kaynaklı bir kaygı halidir.Yaşayan insanlarda da en çok maalesef psikolojik yorgunluk ve tükenmişlik sendromu yaratmaktadır.
Belirsizlik sendromu daha çok obsesif diyebileceğimiz fazla duyarlı insanlarda ortaya çıkmaktadır.Ortaya çıkan kişilikler daha çok hassas ruh yapısına sahip olan insanlar olup olayları büyüklüğünden daha ağır yaşarlar.Bu nedenle de yaşanan belirsizlik süreci onları uzadıkça daha çok sıkıştıran,yoran bir hal alır.Şu bilinmelidir ki belirsizlik sendromu önce "tükenmişlik sendromu"na sonra ise önü alınamazsa "depresyon"a yol açan bir psikolojik sorundur.Dolayısıyla asla hafife alınmamalı ve üzerinde önemle durulmalıdır.
Belirsizlik sendromu insanların daha çok yaşamla,karşı cinsle ve eşiyle yaşadığı ilişki sorunlarında ortaya çıkan belirsizliklerin bir sonucudur.Örneğin sınava hazırlanan bir gencin kendini kaptırarak sonucunun ne olacağı düşüncesiyle kapıldığı,bir işe girişen insanın iş rayına oturana kadar önünü görmemediği için kendini kaptırdığı,ilişkisi olan bir insanın ilişkisindeki sorunların yaşattığı açmazlar nedeniyle kapılabildiği,evli insanların ise evlilik ilişkilerindeki sorunları bir türlü çözüme kavuşturamamalarının yarattığı belirsizler ve ne olacağını bilemem veya kestiremem hali daha çok belirsizlik sendromunu ortaya çıkarır.Kişilik yapısı hassas ise bu daha da alevlenerek zamanla insanların psikolojik olarak yorgun düşmelerine ve "tükenmişlik sendromu" yaşamalarına sebep olur.
İnsanların genel yapısı belirsizliği sevmez.Bir uzman psikolog olarak biz de belirsizliğin aslında oldukça yorucu sonuçları olduğunu kabul ederiz.Burada önemli olan insanların o belirsizlik sürecini nasıl geçirdikleridir aslında.Çünkü insan var pasif bir bekleyiş içerisinde geçiriyor ve o bekleyiş sürecinde içinde olayı daha da büyüterek yaşıyor.İnsan var mücadele ediyor ve bir an önce o belirsizliğin bir netliğe kavuşmasını sağlamaya çalışıyor.Tabiki doğru duruş mücadele etmek ve bir an önce belirsizliği netliğe dönüştürmektir.Ama bazı insanlar da sorun yükü altında bu gücü gösteremiyor ve belirsizliklerin altında kalarak içten içe psikolojikman yoruluyor.
Şu bilinmelidir ki belirsizlik sendromu yaşamın içerisinde birçokinsanın karşılaşabileceği bir psikolojik sorundur.Yorucu ve yıpratıcı olduğu da bir gerçektir.Ancak belirsizlik sendromu bir psikolojik hastalık değildir,mücadele edilir ve yardım alınırsa çözümlenebilir.Çözümlenmediğinde ise "tükenmişlik sendromu"na ve daha sonra da "depresyon"a yol açtığı aşikardır.Bu nedenle 25 yıllık deneyimi olan bir uzman psikolog olarak bu durumdaki insanlarımıza sorun depresyona varmadan yardım almalarını tavsiye ederim.Sevgiyle...