DS
Soru Sahibi
20 Şubat 2011 13:32
merhaba hocam ben 3 yılda 25 kılo aldım tathıllerı yaptırım bır problem yok
merhaba hocam ben 3 yılda 25 kılo aldım tathıllerı yaptırım bır problem yok dıetısyene gıtttım dıet ve spor verdı ozellıkle karnım kollarım ve goguslerden yaglanma oldunu soledı bunları erıtmek ıcın ozellıkle ne gıbı hareketler yapmalıyım saygılarımla
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Doç. Dr. Yavuz Yıldız
Spor Hekimliği
Düzenli jogging tarzında koşu yapmalısınız. Mekik hareketi, germe ve güçlendirme egzersizleri ve plateles yapabilirsiniz. Bölgesel yağlanmada mezoterapi, ozon, karboksiterapi deneyebilirsiniz.
21 Şubat 2011 23:15
Hocam cevabınız için teşekkür ederim izninizle birşey daha öğrenebilirmiyim
Doç. Dr. Yavuz Yıldız
öncelikle iyi günler hocam...rektus femoris kısmında ufak bir yırtık olduğu
Doç. Dr. Yavuz Yıldız
Hocam iyi günler genel olarak 30 yaşından sonra vücutta her sene belirli bi
Doç. Dr. Yavuz Yıldız
iyi günler.. koşu bandında spor yaparken yorulduğum zaman beynimde bazen şa
Doç. Dr. Yavuz Yıldız
merhaba...güreş sporuyla ilgilenen yiğenim katogorisi gereği kilo almamalı
Doç. Dr. Yavuz Yıldız
