Uzm. Dyt. Özden Özgür Durukan Danışmanlık Merkezi

Tek cümle ile kilo vermek için gereken herşey diyebilirim. Yaşam koşullarını , gerekli motivasyon ve danışanı çok iyi tanıyan ona göre tamamen kişisel yeme programıyla zorlanmadan kilo verdiren ve kesinlikle herkese önerdiğim bir uzman.

Gebeliğimin ilk 5 ayında bir anda 11 kilo alınca ve öncesinde de kilolu olunca Özden Hanım’ın danışanı oldum. Şu an 40. haftamın içindeyim. Önce bir anda düzenli beslenmeye geçtiğimden ödemi az çok atıp 5. Ayımda olmama rağmen 2 kilo verdim. Şu anda ise 12 kilo ile inşallah doğuma gireceğim. Son aylarda çok kilo alacaksın denilmesine rağmen ben son 3 ayda neredeyse hiç kilo almadım bebeğim ise haftasından daha ileride devam etti çoğu zaman. 39. haftasında 3500 gr. olan bebeğimi bekliyorum şu an. Ve ben o kilo alırken hiç almadım. Çevremdeki herkes şişliğimin olmamasına şaşırıyor. Özellikle tuz tüketimim ve su tüketimim doğru olduğunda henüz rahatsız edecek bir ayak şişmesi dahi yaşamadım. Özden Hanım’ın verdiği listelerle hem aç kalmadım hem de lezzetli ve sağlıklı beslenerek hamilelik sürecimde bebeğim için en iyisini yapmaya çalıştım. Sadece verdiği listelerle değil alanındaki bilgisi ve sürekli kendini geliştirmesiyle de tüm bu süreçte her an ulaşabildiğim bir hanımdı. Bu yüzden özellikle sağlıklı bir gebelik geçirmek isteyen hanımlara tavsiye ediyorum. Doğum sonrası kalan kilolar için de şimdiden sözleştik :)