Dyt. Neslişah Tortop Beslenme ve Danışmanlık

Neslişah Hanım ile 1 yıllık bir beslenme takibi yaptık. Omurilik felci olmam sebebiyle hareketimin az olmasına rağmen oldukça güzel bir aşama kaydettik. Beslenmenin ruhsal yönüne de oldukça güzel yönelebilen bir beslenme uzmanıdır kendisi. Yıllık süreci özverili davranışı sebebiyle çok verimli geçirdik. Kendisine buradan çok teşekkür ediyorum.

Neslişah Hanım ile 1 yıllık bir beslenme takibi yaptık. Omurilik felci olmam sebebiyle hareketimin az olmasına rağmen oldukça güzel bir aşama kaydettik. Beslenmenin ruhsal yönüne de oldukça güzel yönelebilen bir beslenme uzmanıdır kendisi. Yıllık süreci özverili davranışı sebebiyle çok verimli geçirdik. Kendisine buradan çok teşekkür ediyorum.

Neslişah hanımla sürecimiz çok verimli geçti. Listelerimizi oluştururken benim yaşam tarzımı göz önünde bulundurarak, zorlanmayacağım şekilde, ulaşabileceğim ürünlerle hazırladı veTakip sürecinde aldığım pakette belli zamanlarda görüşebileceğimiz yazmasına rağmen her daim iletişim halindeydik, dilediğim zaman mesaj atabileceğimi ve mutlaka döneceğini ilettiki öyle de oldu. Motivasyonumu her daim yüksek tutmama yardımcı oldu. Bu süreçte bana bilgisi ve özverisiyle beslenme konusunda çok şey kattı. Kendisine çok teşekkür ediyorum.

Düşük Glisemik İndeksli diyet için danışmanlık desteği aldım, tavsiyeleriyle şuana kadar her şey yolunda. Gerçekten çok ilgili ve nokta atışlarıyla kişiye göre beslenme öneriyor. Çok teşekkür ediyorum kendisine.

Sağlıklı beslenmeyi ve bunu sürdürmeyi sevgili diyetisyenimle öğrendim. Aç kalmadan tam doyarak fazla kilomu veriyorum. Doğru bildiğim yanlışları birlikte düzelttik. Çok donanımlı ve bilgili. Beslenme desteğinin yanı sıra psikolojik olarak da yanımızda oluyor. İstediğimiz sonuca odaklanmamızı ve başarabileceğimizi görmemizi sağlıyor. Kendisi çok tatlı dilli, naif, güler yüzlü. Bu bile kendisinin tercih edilme sebebidir. :)

Bir kere başladığınızda yolunuz illaki defalarca kere düşüyor. Sadece kilo verdirmek değil sağlıklı yaşam adına, sağlıklı beslenme düzeni oluşturmak için mükemmel bir adres. Hayatınızı düzene sokmak, yeme alışkanlıklarınızı düzenlemek ve kısıtlamalardan muaf bir şekilde her şeyden kararında yiyerek kilo verme adresi. Canınızın çekeceği her zaman her şartta isteyeceğiniz tarifleri var. Tavuklu yeşil mercimekli salata tarifinin müdavimi olacaksınız :)

Ben Neslişah Hanım’a balık etli olan kızımın ergenlikte kilo kaygısı nedeniyle ulaştım. Kızımın kendisiyle barışması yönünde hem psikolojik destek hem sıkılmayacağı, sevdiği, değişik tariflerle keşfedeceği şekilde verdiği listelerle destekledi. 1ay sonra dedim Neslişah benim 2-3 kilo fazlam var kızımla bana da mı liste yapsak dedim. İnanılmaz şekilde bizimle sohbet ederek ikimizin sevdiği 2 listeyi oluşturuveriyor konuşma sonunda. Listelerde sevdiğimiz yiyecekler ve zevklerimize göre önerdiği değişik ve doyurucu tariflerle tok gezerek 2 ayda 7 kilo vermemi sağladı. Kızım artık hangi yiyeceklerin daha sağlıklı hangilerinin daha az sağlıklı olduğunu hangi besinleri birlikte tüketmek gerektiğini ve yediklerini nasıl dengelemesi gerektiğini öğrendi ve her görüşmede öğrenmeye devam ediyor. Kızımın ömür boyu faydalanacağı alışkanlıklar esinmesine vesile olduğu için çok teşekkür ederim.

Merhaba ben Gonca, Neslişah hanımla tanıştığımda şeker hastalığı başlangıcındaydım. Bana nasıl doğru beslenebileceğimi kendime dikkat edersem nasılda sağlıklı ve dinç olabileceğimi öğretti. Diğer diyetisyenlere asla benzemeyen, halden anlayan, gerçekten herkesin ulaşabileceği tarzda listeler hazırlayan bir diyetisyen. Çevremdeki herkes listeme hayran kalmıştı. Nasılda mantıklı masrafsız ve doğru şeyler yazılmış... Neslişah hanıma tekrar bana 10 kiloya yakın kilo verdirdiği(2 ay içinde) ve tüm sağlık sorunlarımdan arınmamı sağladığı için teşekkür ederim TAVSİYE EDERİM. :)

Neslişah hanımla bir buçuk ay önce tanıştım.düşük kiloda olmama rağmen her hafta düzenli inişlerim oldu.bu süreçte bir an önce bitireyim kaygım hiç olmadı ve hala devam ediyorum çünkü listeyi beraber hazırlayıp sevdiğimiz şeylerden oluşturuyoruz.ve haftanın nasıl geçtiğini anlamıyorum.daha önce başka diyetisyenlere de başvurmuştum ama Online listeyi verip bırakıyorlardı ikinci listenin gelmesi için iki üç kez mesaj attığım oluyordu.Neslişah hanımda böyle bir durumu hiç yaşamadım çok ilgili alakalı.yurtdışında olunca ürünler farklılık gösteriyor ne kadar ürün içeriği gönderdiysem hepsini sabırla inceleyip dönüş yaptı.kendisine çok teşekkür ediyorum.herkese tavsiye ederim özellikle ilgili ve alakalı bir diyetisyen arıyorlarsa gözü kapalı tercih edebilirler.

Sevgili Neslişah Hanımın hastası olduğum andan itibaren hayatım değişti. Sayesinde öncelikle sağlıklı beslenme ve sporla 30kg kaybettim. Özellikle belirtmek isterim ki diyet değil sağlıklı beslenme ile kaybettim kilolarımı ve bunu hayat felsefesi haline getirmeme yardım ettiği için de geri almadım. Daha sonra ikizlerime hamilelik sürecimdeki danışmanlığı sayesinde 13kg aldım ve doğum sonrası ikinci haftamda bütün aldığım kilolarımı vermiştim. Kendisi hastalarıyla yakından ilgilenen, hastalarını dinleyen, besinleri sadece iyi ya da kötü olarak sınıflandırmayan, sizi sevdiğiniz besinlere göre yönlendiren ve diyet yazan harika bir diyetisyen. Pizza, hamburger hatta pasta bile yiyerek kilo verdim. Porsiyon kontrolünü size öğreten ve bu sayede hayatınızın geri kalanında kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olan nadir bir uzmandır kendisi. Herkese tavsiye ederim.