Dyt.

Nilay TOPÇAM ZİHNİOĞLU

Beslenme ve Diyetetik (Diyetisyen) - İstanbul

Başlıca ilgi ve tedavi alanları: Doğum Sonrası Ve Emzikli Beslenmesi, Diyet Ve Doğru Beslenme, Kavitasyon, Zayıflama diyetleri, Metabolik hastalıklarda beslenme, Çocuk ve adölesanlarda beslenme... Tümü

Bu hekim siz misiniz?

Hemen bilgilerinizi güncelleyin

Bilgilerinizi güncelleyin!

5 Profil Görüntüleme

Son 30 günlük profil görüntülenme.

0 Takvim Talebi

Toplam randevu takvimi talebi.

Takvim talep edin

Son Cevapladığı Sorular

  • Merhaba 4-5 saat süren basketbol gibi, yüzme gibi ağır sporlar yaptıkta

    Merhaba 4-5 saat süren basketbol gibi, yüzme gibi ağır sporlar yaptıktan sonra sonra akşam yemeği saatinde sağlıklı zayıflamaya yardımcı olmak için ne yenmeli? mesela pirinç pilavi, bulgur pilavı, makarna, ekmek gibi şeyler mi yoksa et gibi şeylermi? açıkçası bu kadar spora rağmen yedikl... devamı

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Nilay TOPÇAM ZİHNİOĞLU

    Dyt. Nilay TOPÇAM ZİHNİOĞLU

    Merhaba selim bey, yoğun bir egzersiz yapıyorsanız ve düşük enerjili besleniyorsanız bu metabolizmanızı olumsuz yönde etkileyebilir. hele de 4-5 saatlik egzersizler yapıyorsanız ve kilo nvermek istiyorsanız sizin için sadece öneriler yeterli olmaz. beslenme programınızın özel olarak düzenlenmesin... Cevabı gör

  • Merhaba nilay hanım,yaklaşık 1 yıl önce spor yaparken sol bacagımda tentini

    Merhaba nilay hanım,yaklaşık 1 yıl önce spor yaparken sol bacagımda tentinit oldugu söylendi ve bunun sonucu mecburen kortizon kullandım.o dönemlerde kilom 60 iken şu anda 79 oldu kortizon tedavim bitti.ama ben aldıgım kiloyu atamıyorum.ve günde sadece 1 öğün yemek yiyebiliyorum 3 öğün yediğimde mi... devamı

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Nilay TOPÇAM ZİHNİOĞLU

    Dyt. Nilay TOPÇAM ZİHNİOĞLU

    Merhaba funda hanım, bir diyet uygulanadan önce yapmanız gereken şey ilk şey bir problem var mı öğrenmek için endokrinolog ile görüşmektir. sonrasında tek öğünlük beslenme tarzınızı mutlaka 5-6'ya çıkarmanız gerekir. mideniz rahatsız oluyorsa çok küçük öğünlere bölebilirsiniz. yani bir öğün an... Cevabı gör

?

Merak ettiğiniz konular hakkında danışabilirsiniz. Benzer soruları olan ziyaretçilerin bilgilenmesi amacıyla sorunuz yayınlanacaktır.

Soru sorma kapalıdır.

Hakkında

İletişim bilgileri


  • AMERİKAN HASTANESİ
    AdresGüzelbahçe Sokak No:20 Nişantaşı, İstanbul/Türkiye  Şişli, İstanbul  

Hastalarının Yorumları (1)

1 Yorum Ort. Puanı: 5
Zamanlama
İlgi
Ortam

Hasta Değerlendirmeleri

Zehra ilayda Üstün

Çok fazla diyetisyen gezmiştik sonra amerikan hastanesinde bir diyetisyene geldik verdiği diyetle 1 haftada 3 kilo aldım. Sonunda artık herşeyden vazgeçmiştimki koridorda nilay hanımı gördüm. O kadar şekerdiki. Bir hastasını almış odasına götürüyodu. Hemen ondan randevu istedik. Nilay hanım muhteşem bir insan. Diyetisyenlerden nefret eden hastaları bile kendine hayran bırakıyor. Ve size kilo verdirmekle kalmıyor aynı zamanda sağlıklı olmanız için uğraşıyor. Ayrıca çok güzel bilmediğimiz ara öğün tarifleri biliyor. Aynı zamanda bir psikolog gibi. Onunla görüşmelerim çok eğlenceli geçiyo. Nazımızı çekiyor. Amerikan hastanesi böyle bir diyetisyenle çalıştığı için çokk şanslı. 12-08-2015

1 görüş bulundu.

Hakkında yorum yazın

Dyt. Nilay TOPÇAM ZİHNİOĞLU tanıyorsanız ya da hastalığınızla ilgili ziyaret ettiyseniz görüşlerinizi, şikayetlerinizi yazabilirsiniz.

YORUM EKLE

Yayınladığı Makaleler



.