Spor Hekimliği - Sorular ve Uzman cevapları
Sol Ayak bilegi
Merhaba hocam kolay gelsin size mr sonucumu atcam yorumlayabilir misiniz Aslen basketboll kulubte oynuyorum , Ultrason da çektik sol ayak asil tendonu ilimli kalin cıktı mr da da sonuçlar bole tendinit mi ciddi birsey mi söyleyebilir misiniz? Sol ayakt topukta surekli agri oluyor inanilmaz maclardan sonra hissediyorum ,sogukken dayanilmaz oluyo .Bir sure koc dinlenmemi soledi ama dinlenerek de geçmedi ,tendinit ya da tendinozis olabilir mi? SOL AYAK BİLEĞİ MRG Teknik: Sagittal planda T1A, sagital yağ baskılamalı PD, aksiyel planda T1A, aksiyel ve koronal planda STIR sekansları elde olunmuştur. Karşılaştırma: Bulgular: Posterior tibiotalar eklemde hafif sıvı artışı izlenmektedir. 0 Talus posteriorunda ostrigonium ile uyumlu kemik çıkıntıya a...
8 Eylül 2020 01:20
Doç. Dr. Gürhan Dönmez tarafından cevaplandı.
Damar şişmesi
Kum torbasına çıplak ayakla çok sert vurdum sol ayak üstü tarak kemiğinin orda sanki damar patlamış gibi şişti ve morardı hemen buz yaptım ve biraz yükseğe kaldırdım yapmam gereken bir şey varmı çok teşekkür ederim
17 Nisan 2020 20:04
Doç. Dr. Gürhan Dönmez tarafından cevaplandı.
spor egzersiz
hocam merhaba EŞİMİN SİTESİNDEN SORUYORUM yasım 40 kılom 67 boy 1.70 hergün dişarıda spor yapıyordum pARKTA 45 dk tempolu yuruyus havalar çok soğudu evde koşu bandı var dişarıda yapılan sporla koşu bandında YAPILAN SPOR ARASINDA FARK VARMI KOŞU BANDINDA SPOR YAPARSAK FAYDASINI GÖRÜRMÜYÜZ KOŞU BANDINDA HOCAM KAÇ HIZDA KAÇ DK SPOR YAPMAMIZ GEREKTİĞİ HAKKINDA BİLGİ VEREBİLİRMİSİNİZ ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM KUAFÖRÜM SAGLIKLI YAŞAM İÇİN SPOR YAPIYORUM
26 Ocak 2016 21:31
Doç. Dr. Gürhan Dönmez tarafından cevaplandı.
spor egzersiz
hocam merhab yaş 38 kilo 68 boy 1.70 3 senedir spor yapıyorum kuaförüm sağlıklı yaşam için yapıyoruz sporu bizim orada atatürk parkı var 700 metre sabahları yürüyüşe gidiyoruz 45 dakika tempolu yürüyoruz hocam size sorum yürüyüşlerin arasına hafif jog koşu koyabilirmiyiz spor hocaları hafif kalp ritmini artırıp yavaşlatmak gerekir diyor kardiyologlar tempolu yürüyüş yeter kalbi yormamak gerekir diyor hafif joglar hafif koşular kalbi yorarmı hocam sırf yürüyüş yeterlimi kaç dk yürüyüş kaç dk jog yapabiliriz hocam faydalı olması için kardiyoloji herhangi kalp damar hastalığın yok dedi kolestrolun yuksek dedi ldl 190 hdl 70 hocam görüş ve tavsiyeleriniz için çok teşekkürlerÖZELLİKLE HOCAM 2 DK YÜRÜME VEYA 1 DAKİKA JOG ŞEKLİNDEMİ YAPMAK İYİ VEY...
22 Aralık 2015 22:56
Doç. Dr. Gürhan Dönmez tarafından cevaplandı.
Supplement Zararlımı
Hocam merhabalar.ben 2 aydir fitness yapiyorum bu protein tozlarini düzenli ve dikkatli kullanirsak bir zarari olurmu cevabınızı bekliyorum kolay gelsin
18 Aralık 2015 11:30
Doç. Dr. Gürhan Dönmez tarafından cevaplandı.
kaval ve calf
Öncelikle selamlar hocam. Ben futbol ve ayrı olarak parkta koşu yapıyorum. Açma-germeye dikkat ederin iyi ısınırım. Fakat kaval kemiğimin iç yani diğer bacağa bakan kısımları antremandan sonra ağrıyor ve bütün enerjimi antreman sırasında alıyor. Bu futboldada oluyor. Son bir sorum daha var. Ayrı zamanda sol aşilden dizime kadar bir ağrı yapıyor idman sırasında çok etkiliyor topa bile vuramıyacak dereceye geliyorum ama idman bitince 1-2 saate birşey kalmıyor. Bunun için ne yapabilirim?
2 Kasım 2015 23:07
Doç. Dr. Gürhan Dönmez tarafından cevaplandı.
Tendonda incilme
Sayın hocam kolumda ağırlık sporu yaparken bir sakatlık oluştu mr çekildim ortopedi bölümü bana sadece kas gevşetici ilaç verdi tedaviye dair birşey yapılmadı mr sonucunu sizinle paylaşıp durumun tam olarak ne olduğu ve ne yapmam konusunda beni bilgilendirmenizi arzu ederim. Sol omuz mr inceleme. İnceleme aksiyal ve koronal planlarda T1 ve T2 ağırlıklı, oblik sagital planda T2 ağırlıklı olarak gerçekleştirilmiştir. Akromioklavikular eklem hafif hipertrofiktir. Hafif hipertrofik eklemin supraspinatus kası muskulotendinöz bileşke düzeyine yakın komşuluk gösterdiği dikkati çekmektedir. Humerus başı ile acromion arası mesafenin azaldığı izlenmekte olup bu seviyede seyretmekte olan supraspinatus kası tendonuna acromion inferior kesimine yakın ko...
22 Ekim 2015 00:31
Doç. Dr. Gürhan Dönmez tarafından cevaplandı.
spor hekimliği hk.
hocam merhaba , ben tıp fakultesinden yenı mezun olmuş bir hekimim ismim Ozan Emre Aslan.bolum hakkında bilgi almak istiyordum sizi bu yuzden rahatsız etmiştim bu konu hakkında telefondan konuşmamaız mumkun mu acaba?ilginize teşekkur eder iyi günler dilerim
17 Ekim 2015 22:57
Doç. Dr. Gürhan Dönmez tarafından cevaplandı.
kilo alamıyorum
merhaba hocam ben sekiz senedir kilo problemi ile uğraşıyorum ve ne yaptıysam bir türlü kilo alamadım. bütün tahlilleri yaptırdım hepsi temiz çıkıyor. spor yaparak kilo alınabildiğini duydum bu sebeple spor salonuna gitmeye başladım ama nafile kilo almak şöyle dursun o kadar dikkat etmeme rağmen 4 kilo verdim bırakmak zorunda kaldım. artık en son sonunda ilaçlarla ve iğnelerle denemeyi düşünüyorum bu konuda sizce ne yapmalıyım?
13 Ekim 2015 10:32
Doç. Dr. Gürhan Dönmez tarafından cevaplandı.
BUN blood urea nitrogen
Merhabalar.. Powerlifting ve bu gibi agirlik antremanlari iceren spor dallari ile ilgilenen bi sporcuyum ... Son donemde kanimda cok yuksek ure gostergesi ile karsilasmaktayim ... Muayene oldugum doktorlar agirlik egzersizlerini terk edip protein icerikli gida tuketmememi soyluyor... Hak verirsiniz ki; Yaklasik 10 senedir spor yapan biri icin bu cok zor bir durum... Sizden bir oneri veya tavsiye bekliyorum ... Simdiden tesekkurler...
19 Eylül 2015 10:46
Doç. Dr. Gürhan Dönmez tarafından cevaplandı.
destekleyici ürün
hocam merhaba. 20 yaşında 172 cm boyunda 64 kg ince kemikli ektomorf bir vücuda sahibim. vücudum yaşıtlarıma göre biraz ince ve küçük gösteriyor. fitness la uğraşıyorum. yaklaşık 4 ay oldu. yavaş bir gelişim gösteriyorum. son 1 aydır gold whey premium protein tozunu ek takviye olarak kullanıyorum. http://www.provitamin.com.tr/Kategoriler/whey-protein-168.aspx protein tozunun içeriği verdiğim linkte yazıyor. içeriğinde büyüme hormonunu tetikleyen arginine aminoasiti bulunmuyor. bildiğiniz üzere bizim için büyüme hormunu gelişim için önemli. sorum şu. ayrıyeten arginine aminoasitini kullansam bir zararı olur mu. yan etkisi var mıdır?. onunda içeriği ve kullanımı bu linkte veriliyor. http://www.supplementler.com/urun/nutrend-arginine-120-kapsu...
15 Eylül 2015 15:36
Doç. Dr. Gürhan Dönmez tarafından cevaplandı.
egzersizler
Merhaba kalçalarım oldukça iri squat olurmu diye sordum bi doktora o squat şekillendirmek için dedi sizce ne tür egzersiz ile hızlıca eritebilirim?
19 Ağustos 2015 10:31
Doç. Dr. Gürhan Dönmez tarafından cevaplandı.
Demir Bağlama Kapasitesi
Hocam 96 doğumlu 10 senedir profosyenel olarak atletizmle ilgilenmekteyim. Demir bağlama kapasitem düşük çıkıyor yıllardır gayno ferro sanol kullandım iki aydır ara verdim fakat hala düşük çıkmakta. hemoramım gayet iyi demir 120 bağlama 129 kreatinin 0.74 folik asit 11.0 b*** *** ** demir bağlama kapasitesi düşük olduğundan istediğim kapesiteye dereceye ulaşamıyorum ne yapmam gerekir bilgi verirseniz memnun olurum. Saygılarımla Serenay FİL
22 Temmuz 2015 15:01
Doç. Dr. Gürhan Dönmez tarafından cevaplandı.
piriformis sendromu
iyi günler piriformis sendromu teşhisi koyuldu sol bacağımda ayağa kadar uyuşma oluyor ayakta durduğumda falan doktorum 3 hafta egzersiz verdi yanında kas gevşetici ve ağrı kesici ilaç verdi ama kas gevşeticinin çok fazla yan etkisi(aşırı ishal,karın ağrısı) olunca ilacı kesmemi söledi.İlacı kestim 2 haftadır egzersizleri mi yapmaya çalışıyorum ama 4-5 gündür egzersizi yapamıyorum baldır kısmım kasılıp ağrıyo ne yapmam lazım
17 Mayıs 2015 19:50
Doç. Dr. Gürhan Dönmez tarafından cevaplandı.
Hocam kaval kemiğimde hassasiyet
Hocam aktif olarak basketbol oynuyorum. Kaval kemiklerim her seferinde olmasa da sık sık hassaslaşıyor ve sızlıyor. Boyum 1.80 kilom 55-60 civarı. Yaklaşık 50cm zıplıyorum hocam yani bacaklara binen fazla bir yükte yok acaba sebep bel kayması gibi başka bir rahatsızlık olabilir mi?
2 Mayıs 2015 21:36
Doç. Dr. Gürhan Dönmez tarafından cevaplandı.
