Psikoloji - Sorular ve Uzman cevapları
Acill Yardm
Iyi gunler.Benm cok onemli bir sorunum var turkiye de olmadigim icin doktora da gidemdm Eger bana yardimci olursaniz cok sevinirm.Uyku duzenm tamamen bozuldu turkiye deyken kisa sureli gecen yil 1 ay falan depresyon gecirdm ilac kullanmadm.Ama uyku duzenm bozuldu 11 de yatarken artk gece 3 4 gibi yatiyr sabah 7 de uyanyrdm.Egitm icin polonya ya geldm herhangi bir stres te yok ama uyuyamiyrm sabah ya da genelde oglen 12 gibi uyuyrm.Mesela bu gun hic uyumadm.Lutfen ne yapmam gerekiyr yardmci olun.simdidn tesekkurler.
1 Mayıs 2016 11:41
Klinik Psikolog Fatoş Efe tarafından cevaplandı.
UYKUSUZLUK
Hocam ben uzun süredir gece uykuya dalmakta sorun yaşıyorum birşeylere dalmadan uyuyamıyorum telefonla uğraşırken veya televizyon izlerken uykuya dalabiliyorum,çok az zamanlarda yatağa girip telefonsuz veya başka birseye dalmadan uyumuşumdur. Gece uykusuna alışık değilim ama sınava hazırlandığım için alışmak istiyorum nasıl olacak ne yaparım bilmiyorum.
7 Aralık 2015 11:05
Klinik Psikolog Fatoş Efe tarafından cevaplandı.
