Sosyal fobi

Merhaba. Ben 25 yaşındayım. Özel bir şirkette çalışıyorum. Toplum içinde çok heyecanlanıyorum. Kendimi ifade etmekte çok zorlanıyorum. Özellikle karşıcinsle konuşurken daha çok oluyor. Insanların bana bakmasından çok rahatsız oluyorum. Bir konuda fikir beyan etmem gerekse dahi söylemekten vazgeçiyorum. Bu yüzden pek bir sosyal çevrem, arkadaş ortamım yok. Daha çok sosyal medya ile ilgileniyorum. Ne yapmam gerekiyor bu sorun aşılabililir mi sizce