travmatik masturmasyon

30 yaşındayım, 2 aylık evliyim ve yaşadığım sorunları araştırırken travmatik masturmasyonun ne olduğunu öğrendim ve bende de aynı sorunlar var, ilişki sırasında odaklanamama, geç boşalma ve ilişki sırasında sönme yaşayarak yarım kalıyor. Önerilerde genel olarak klasik masturmasyon yapılması gerektiğini gördüm ama evli olduğum için eşimle ilişkiye girerek bu sorunu aşmak istiyorum, bu konuda nasıl bir yol izlemeliyim. Lütfen yardımcı olur musunuz?