takıntı hastalığı

hocam 15 yaşındayım ellerimi yıkarken temiz olduguna emin olamıyorum ve başka şeylerde var mesela kot pantolonunun düğmelerini 4 5 kere kontrol ediyorum tam adaptasyon oluyorum aklıma istemediğim şeyler geliyo ne yapmam lazım araştırdığıma göre okb hastasıyım :(