Kaygı ve Duygusallık

Merhaba. 19 yaşındayım. Aşırı düşünme, bu yüzden uyuyamama, uyuyunca sürekli uyanma, aşırı duygusallık var. Dokunsalar ağlayacakmış gibi geziyorum. Büyük bir derdim de yok ama kendime engel olamıyorum. Napabilirim? Neden olabilir?