Uyku problemi

Merhaba hocam, anksiyete için uzun zamandır paxera 20 mg kullanıyorum. Pandemi döneminden bu yana uyku sorunlarım var.bütün gece uyku yok uykuya dalmada güçlük, sabaha karşı uyuyorum bu seferde günün geç saatinde çok geç kalkıyorum. Uyku döngüsünü ayarlamak Biyolojik saati ayarlamak için 3 mg melatonin tablet kullanmak işe yarar mı? Paxera ile birlikte melatonin takviyesi kullanmanın herhangi bir yan etkisi vs olur mu?