Sorular

aşırı derecede kaygı

hocam merhaba . aşırı derecede kaygı , unutkanlık ve bazı nedenlerden dolayı uyuyama bunun önüne nasıl geçebilirim ? kafamda sürekli sorular bir melankoli aşırı derecede düsünme ? hiç kendimi bir seye veremeiyorum.