Hipokondriazis

Hocam saygilar. Bende yaklasik 5 yildir hastaligi denen durum var. aslinda bu teshisi internette okuduklarimla kanaat getirdim. yilin belli zamanlarinda vucudumda meydana gelen bazi degisimleri surekli cok onemli hastaliga yoruyorum. ve kafam ve bedenim surekli bu hastalikla mesgul oluyor. acayip mutsuz oluyorum ve olecek bir hasta gibi bir psikolojiye kapiliyorum. bunlari dusununce reflu basliyor ellerim uyusuyor. Hocam biliyorum doktora gorunmeliyim ama ilac kullanmadan nasil bir yontem izleyebilirim? Tesekkurler.