diz dönmesi

merhabalar. 2 ay önce halı saha maçında dizim döndü. bu 2 aylık süreçte dizim hiç boşa gitmedi ya da dizim dönmedi ama dizimi tam kıramıyorum, dizime tam olarak güvenmiyorum ve koşamıyorum. mr sonuçlarım aşağıdaki gibidir. yaşım 25 acaba ameliyat olmam gerekiyor mu? yoksa fizik tedavi yeterli olur mu? mr sonuçları: medial menisküs arka boynuzunda longitüdinal yırtık mevcuttur. acl de grade 2 sprain izlendi. tıbiofemoral eklem aralığımedialde daralmış olup ekleme bakan marjinal yüzlerde osteofitik sivrişmeler mevcuttur. femur medial kondili düzeyde grade 2 3 kondromalazi alanı izlendi. tıbia platosu lateral kesimde geniş kemik iliği ödemi mevcuttur. diğer sonuçlar ise normaldir.