Sorular

Ayak bileğindeki eklem veya kasla ilgili problem.

Merhabalar. Haftada 2 3 gün spor yapıyorum, çok yüklemeden, plaj voleybolu. Ayak bileğimin öne bakan kısmında bir ağrı oluyor anca bu dururken, sıçrıyorken veya koşuyorken değil de(yani yok). Sağ ayak ucumu sola çevirdiğimde (bileğim sağda kaldığında) ağrı oluyor. Sağa çevirdiğimde yok. Düz uzatınca az ağrı oluyor. Spor esnasında da mesela ani dönüşler, manevralar, atılmalar (kumdaki engebede) esnasında ani bir ağrı olabiliyor harekete göre. Nasıl bir sorun olduğunu anlayamadım. Biraz üzerine masaj yapınca veya spora başlamadan önce bir süre ısınınca geçiyor gibi oluyor. Buz tutuyorum bazen, veya o gerilmiş gibi olan kısma masaj yapıyorum, rahatlıyor sanki orası. Spor esnasında olan mesela ayağın ön kısmının kaval kemiğine doğru hızlı geril...