BEL ÇUKURLUĞU (LORDOZ) VE KAMBURLUK

Merhabalar Ben 21 yaşında bir öğrenciyim. Benim sorunum bel çukurluğu ve Kamburluk. Biraz bel çukurluğu hakkında araştırma yaptım. Lordoz diye geçiyor belim düz durmuyor karnım ve popom daha çıkık duruyor. Bunun için ne yapmalıyım? Egzersizle düzelecek birşey mi? Ameliyat gerekiyor mu? Bana bir yol gösterir misiniz? Bu durum beni rahatsız ediyor.