Rectus femoris sakatlık

Merhaba doktor bey. Mr. Sonucumda Sağ rektus kası orta kesimde lateralde T2A sekanslarda hiperintens sinyal artışları ve bu düzeyde kas çevresinde minimal sıvı gözlemlenmektedir (grade I strain) Futbol oynarken bu sakatlığı yaşadım ve ağrılarım ciddi miktarda azalmıştı ama ani germe hareketlerinde ve zorlamalarında rektus kasım sakatlandığım günkü gibi ağrıyor tamamen geçmesi için ne yapmam gerekir. Şimdiden teşekkür ederim