Kalçada gıcırdama

Kalçada tıkırdama Merhabalar 40 yaşındayım ve 1 yıl önce sezeryanla doğum yaptım 1-2 aydır yatakta dönerken kalçada bir tıkırdama sesi geliyor. Ön kasık kısmı ile pubis arasında oluyor bu ses. Otururken yok sadece yatakta dönerken oluyor. Ağrım yok kesinlikle. Başka bir hareketle de şikayet yok. Pandemi nedeniyle doktora da gidemiyorum. Ne olabilir acaba. Ne yapmam gerekir? Uzun süreli oturmalarım oluyor 6 aydır.