sol el bileği tendon zedelenmesi

Ben fiyoterapi öğrencisiyim. Spor salonuna gidip vücut geliştirme antremanları yapıyodum. Fakat tam olarak nasıl olduğunu bilemediğim bir şekilde elimi sakatladım. ilk başlarda elimin üzerine yüklenemiyordum(bir yerden kalkarken destek almak gibi, şınav çekerken yüklendiğimiz gibi). Sonra okulumdaki hocama sordum o da beni 3. sınıflardan bi arkadaşa yönlendirdi. sonra iki defa bu arkadaş elime manüpülatatif tedavi uyguladı . Sonra el bileği destekleyicisi al tak dedi ve yaklaşık 2-3 ay taktım. 1 ay falan taktıktan sonra ağrı geçti fakat bu sefer sol elimin dış tarafında Ulna kemiğinin üzerinden tendon atmaları başladı. bileğim rotasyon hareketi yaparken gözlemledim. ilk başlarda çok fazla ağrı veya sızı olmuyordu. fakat artık soğuk duş alır...