el ve ayak parmaklarimda agri ve sizi ayak parmaklarimda hareket etmeyi kisitlayan sizilar.

Hocam merhaba; son 1 senedir ozeliklede son 3 aydir el basparmagimin ayasina bagli kismindan baslamak uzere agri sizi ve guc kaybi yasamaktayim. Ayni sekilde ayak parmaklarimda ozellikle ayak basparmak ve diger iki parmagimda asiri sizi agri oluyor ve yurumede zorluk cikartiyor. Ayak pRmaklarim ozellikle gece com rahatsiz ediyor ve sabah kalktigimda hareket ederken zorlaniyorum. Citirdatmak zararli biliyorum ama citirdatinca biraz rahatliyor. Dr gittim naprasyon ve jel verdi film falan istemedi gecmezse fizik tedaviye git denildi. Cevremde fizik tedaviye surekli giden kisilere tanik oluyorum ama oyle fayda gorduklerini duymadim. Ayni zamanda belimde de agri var. Sizin oneriniz ve tedavi seklim sizce ne olabilir. Bu arada yasim 40 bayanim. T...