eklem aralığında hafif sıvı artışı

merhaba hocam, 24 yaşındayım, ayak bileklerim otururken kalkarken merdiven çıksam çıtlıyordu ve sonra ayak bileklerim ağrıdığı için doktora gittim, mr sonuçlarımda talotibial eklem aralığında hafif sıvı artışı mevcuttur diyor. oturduğum zaman sürekli hareket ettirmek istiyorum. Karıncalanma oluyor, ayaklarımda üşüme de var. Hangi hastalık belirtileri olduğunu ve çözüm yollarını öğrenebilir miyim? Sürekli böyle devam eder mi acaba?