Sorular

Diz Osteoartrit

Merhabalar,20 yaşındayım üniversite öğrencisiyim ve düzenli spor yapan biriyim.benim sağ dizimde de diz osteoartriti var fakat sol dizimdeki sakatlık yüzünden doktor hala detaylı olarak bakmadı.İlk gittiğimde 3 haftalık evde bacak egzersizleri,ilaç ve kolojen verdi üstünden 4 ay geçti ama bir düzelme hissetmedim.Dizimi büktüğümde yanımdaki bir kişi sessiz ortamda çıkan sesi duyabiliyor.Sağ dizimde kitlenmelerde oluyor,ağrılar oluyor özellikle çömelip kalkerken,sağ bacağımın üstünde 2 dakika durduğumda bile bükemiyorum dizimi çok şiddetli ağrı oluyor.Dizimde merdiven inerken ya da bir yük taşırken titremede oluyor.Eskisi gibi koşamıyorum uzun mesafe yürüyemiyorum bu sıkıntı yaklaşık 1.5 yıldır var.Sizin tavsiyeniz nedir ne yapmalıyım?