sağ dizimde kondromalazi patella olduğu söylendi yardım rica ediyorum

merhaba, sağ dizimde çömelip oturdukça, fazla merdiven çıktıkça, aşırı bir ağrı oluşmaktaydı, birkaç tane hastane gezmeme rağmen sadece bir doktor dizimde kondromalazi patella olduğunu söyledi fakat tedavi süreci ile ilgili her hangi bir bilgi veremiyorlar, dizimdeki ağrılar zamanla daha fazla artmaya ve günlük hayatımda kısıtlamalar meydana getirmekte, ne yapmam gerektiği ve tedavi süreci ile ilgili bilgi verebilirmisiniz çok teşekkür ederim